Header Ads

البروكولي: فوائد عديدة لصحة الإنسان

Image result for man eating broccoli
أهم فوائد البروكولي هي التالية : - تأمين الفيتامينات والمعادن للجسم. يحتوي البروكلي على الألياف وهو غني بالماغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم - يساعد الجهاز التنفسي فهو يمتلك خصائص مضادة للإلتهابات ويساعد على التقليل من الأضرار التي تسببها الملوثات الخارجية ودخان السجائر - يساعد على الوقاية من السرطان وخاصة سرطان الثدي لدى النساء والبروستات لدى الرجال - يحمي البصر فهو يحتوي على مضادات للأكسدة والتي توفر حماية فعالة للبصر - يساعد على الحماية من أمراض القلب وتأمين الحماية للأوعية الدموية ولعضلة القلب  

No comments